भारत में किडनी में पथरी और यूरेटल पथरी की समस्या बहुत आम बात हो गयी है। 10 में से 1 व्यक्ति को उनके जीवन में पथरी (किडनी स्टोन – kidney stone in Hindi) जरूर होता है। आइये जानते हैं किडनी स्टोन या पथरी के लक्षण, पथरी होने के कारण और उपाय क्या है।
भारत में किडनी में पथरी और यूरेटल पथरी की समस्या बहुत आम बात हो गयी है। 10 में से 1 व्यक्ति को उनके जीवन में पथरी (किडनी स्टोन – kidney stone in Hindi) जरूर होता है। आइये जानते हैं किडनी स्टोन या पथरी के लक्षण, पथरी होने के कारण और उपाय क्या है।
पथरी पैदा करने में जीवनशैली और आहार का प्रमुख कारक माना जाता है। यह एक दर्दनाक और असुविधाजनक स्थिति है, जो महिलाओं की तुलना में अधिक बार पुरुषों को प्रभावित करती है। कई भाग्यशाली लोगों के लिए, पत्थर मूत्र से गुजरते हैं और शरीर से बाहर चले जाते हैं। हालांकि, कुछ लोगों को गुर्दे या यूरेटरियल पत्थरों (kidney stone in hindi) से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सकीय उपायों की आवश्यकता होती है।
कैल्शियम स्टोन सबसे कॉमन प्रकार है | यह कैल्शियम ऑक्सलेट (सबसे आम), फॉस्फेट, या मेलिएट के मेल से बने है | इसको नियंत्रण में करने के लिए आपको आलू, मूंगफली, चॉकलेट, चुकंदर और पालक की मात्रा कम करने होगी |
यह प्रकार पुरूष में अधिक पाया जाता है महिलाओं के मुकाबले में | जो लोग कीमोथेरेपी और गाउट की समस्या से जूझ रहे है उनमे में यह बहुत ही कॉमन है | जब मूत्र में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है तो इस प्रकार के स्टोन बनते है |
यह प्रकार ज्यादातर महिलायों में होती है जिनको मूत्र-पथ से संक्रमण है | इन स्टोन का आकर बड़ा हो सकता है जो की मूत्र में बाधा डाल सकते है |
इस स्टोन के मामले बहुत ही काम है | इस प्रकार के स्टोन महिलाओं और पुरुषों में पायी जाती है |
किडनी स्टोन के हमेशा लक्षण नहीं होते है | जिन स्टोन का आकार छोटा है इसमें दर्द नहीं होता है पर कई बार दर्द बहुत ही ज्यादा होती है तो उनमे उपचार की ज़रूरत है |
दर्द के अलावा, गुर्दे की पथरी के कई अन्य लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे –
कुछ ऐसे जोखिम कारक है जो की किडनी स्टोन होने का रिस्क बड़ा सकते हैं :
01 पारिवारिक इतिहास
यदि आपके परिवार में किसे को किडनी स्टोन हुआ है तो , यह संभव है की आपको भी स्टोन्स होने का खतरा हो सकता है | यदि आपको पहले से ही किडनी स्टोन है तो भविष्य में इसके बढ़ने के सम्भव अधिक है |
02 पानी काम पीना
पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है | यदि आप पानी बहुत ही कम पीते हैं तो किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है | ध्यान रखें की आपको 6 से 8 गिलास पानी पीना होगा |
03 कुछ तरह का खाना
यदि आपके भोजन में प्रोटीन की मात्रा, नमक (Sodium), और चीनी की मात्रा बहुत ही अधिक है तो आपको किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है | जो इंसान बहुत ही ज़्यादा नमक का सेवन करता है तो उसको ज़्यादा तकलीफ होती है | इस लिए यह ज़रूरी है की आप जो खाएँ वह आपकी पूरी सेहत के लिए लाभदायक हो |
04 मोटापा (obesity)
पानी पीना आपकी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है | यदि आप पानी बहुत ही कम पीते हैं तो किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है | ध्यान रखें की आपको 6 से 8 गिलास पानी पीना होगा |
05 सर्जरी और बीमारियाँ
यदि आपके भोजन में प्रोटीन की मात्रा, नमक (Sodium), और चीनी की मात्रा बहुत ही अधिक है तो आपको किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है | जो इंसान बहुत ही ज़्यादा नमक का सेवन करता है तो उसको ज़्यादा तकलीफ होती है | इस लिए यह ज़रूरी है की आप जो खाएँ वह आपकी पूरी सेहत के लिए लाभदायक हो |
06 चिकित्सा की स्थिति
जैसे की सिस्टिनुरिया, हाइपरपैराथायरायडिज्म, गुर्दे ट्यूबलर एसिडोसिस, और बार-बार मूत्र पथ संक्रमण की वजह से भी किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है |
इन सबके इलावा किसी तरह की दवाई या सप्लीमेंट जैसे की डिप्रेशन या माइग्रेन और विटामिन सी, आहार की खुराक, जुलाब (जब जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल किया), कैल्शियम आधारित एंटासिड की वजह से भी किडनी स्टोन का रिस्क बढ़ जाता है |
ऐसे कौन से लक्षण है जब आपको डॉक्टर को तुरंत संपर्क करना होगा :
ध्यान रखिये की आपका अधिक पानी पीना है | आप संतरे का जूस एंड नींबू पानी भी पी सकते है | इसका सेवन करने से आपको लाभ पहुंचेगा |
आप अपनी उम्र की हिसाब से कैल्शियम ले | ध्यान रखे की आप डॉक्टर को परामर्श करे की आपको एक दिन में कितना कैल्शियम लेना चाहिए |
रेड मीट, मुर्गी, अंडे और समुद्री भोजन का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है जिससे की किडनी स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है
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